Combatamos al virus con la vacunación
Detengamos la pandemia a través de la vacunación, no permitas que tú familia y tu sean infectados
La mejor protección
Vacunas certificadas
Agenda tus vacunas
Ubicación
CDMX
Fecha
11 de Marzo
Vacuna
Pfizer
¿Porque debería vacunarme?
Para aclarar las dudas sobre la vacunación, conoce los 4 beneficios principales de las vacunas contra COVID-19
Las vacunas han probado ser efectivas para evitar que contraigas Coronavirus
Las vacunas contra COVID-19, han demostrado fortalecer el sistema inmune y la respuesta de los anticuerpos
Uno de los beneficios de la vacunación es que puede proteger a los que están a tu alrededor
Otra de las ventajas de las vacunas, es generar inmunidad grupal o fortalecer la inmunidad
Preparación para vacunarte
La efectividad de las consiste en fortalecer tu sistema inmune. Por lo tanto hay algunos pasos que debes de considerar antes de su aplicación y tener una mejor efectividad:
Beber demasiado alcohol y de manera constante, puede debilitar el sistema inmunológico, permitiendo que el cuerpo sea un blanco más fácil para las enfermedades, por lo que beber en exceso, en una sola ocasión, disminuye la capacidad del cuerpo para protegerse
El estrés tiene efectos negativos en el sistema inmune, causando que se debilite y esta relacionado con la producción de cortisol
La alimentación saludable se basa en el equilibrio. Usted puede disfrutar de sus comidas favoritas, aunque tengan un alto contenido de calorías, grasas o azúcares adicionales. La clave es comerlas solamente de vez en cuando y equilibrarlas con los alimentos más saludables y más actividad física.
Por supuesto que dormir hace que uno se sienta descansado todos los días. Sin embargo, mientras uno duerme, no solamente la mente y el cuerpo se apagan. Durante la noche, los órganos y los procesos internos trabajan arduamente.
Durante el ejercicio, su cuerpo libera sustancias químicas que pueden mejorar su estado de ánimo y hacerle sentir más relajado. Esto puede ayudarle a lidiar con el estrés y reducir su riesgo de depresión
Contactos de emergencia:
Llama a uno de tus contactos en caso de que te sientas mal y tengas sintomas similares a COVID-19, asegurate de que pueden asistirte antes de reportarlo:
Llamada
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